Allround

På Allround får du prøve ulike aktiviteter, bli kjent med nye mennesker og øve på å klare mer i hverdagen. Linja er tilrettelagt for deg som trenger ekstra tid, struktur eller støtte. Vi kombinerer matlaging, turer, kreative oppgaver og fysisk aktivitet – med rom for dine interesser og utvikling i ditt tempo.

En hverdag med nye muligheter

Hvordan lager du en middag, planlegger en tur eller blir kjent med noen nye? På Allround øver vi på ting du får bruk for i livet, samtidig som vi har en variert skolehverdag med aktiviteter og opplevelser sammen.

Vi lager mat, prøver kreative oppgaver, bruker bassenget og treningsrommet og drar på utflukter. Vi jobber også med film, teater og temaer om samfunnet rundt oss. Du får være med og påvirke aktivitetene gjennom: «Elevenes valg».

En viktig del av linja er å bli mer selvstendig. Vi øver blant annet på å handle, vaske klær, holde orden og planlegge dagen. Dette kalles ADL-trening – å øve på aktiviteter i dagliglivet. Vi tar utgangspunkt i det du kan fra før, og det du ønsker å lære.

På Allround får du:

Lage mat og øve på praktiske oppgaver i hverdagen
Prøve kreative aktiviteter, film og teater
Være i aktivitet i basseng, treningsrom og ute
Dra på turer og bli kjent med nye steder
Samarbeide med klassen og elever på andre linjer
Øve på å ta egne valg og si fra om hva du trenger

Du møter lærere som tar seg tid til å bli kjent med deg. Vi lager oversiktlige dager og tilpasser oppgavene, slik at du får både støtte og utfordringer som passer deg.

Det er også plass til den gode praten, både alene med en lærer og sammen med klassen. Vi snakker om vennskap, følelser, hverdagen og andre ting dere er opptatt av.

Turer og aktiviteter

Vi bruker både skolen og nærområdet til å lære, være aktive og oppleve noe sammen. På tur får vi også øve på planlegging, samarbeid og praktiske ferdigheter.

Dette kan skoleåret inneholde:

Turer til gapahuken, Oselia og Heiavannet
Bål, matlaging ute og aktiviteter i naturen
Utflukter til Flekkefjord og Egersund
Besøk på Vitensenteret, museum og kultursteder
Kafébesøk og øving på å bestille og betale
Besøk på alpakkagård
Svømming, trening, ballspill og samarbeidsoppgaver
Film, teater, forming og aktiviteter elevene velger
Planlegging og gjennomføring av klassens elevkveld

Du kan også bli med på tur til Gøteborg! Vi forbereder reisen sammen og får oppleve nye steder med støtte fra ansatte. Informasjon om program, pris, tilrettelegging og påmelding kommer etter skoleåret har startet.

Utstyr

Du trenger klær til både inneaktiviteter, trening og turer gjennom året. Bruk gjerne det du allerede har, og spør oss hvis du er usikker på hva du trenger.

Dette må du ha med:

Klær og sko til utebruk i alle årstider
Regntøy
Varme klær, lue og votter
Treningstøy og sko til innebruk
Badetøy og håndkle
En liten tursekk, drikkeflaske og matboks

Hvis du bruker personlige hjelpemidler:

Ta med hjelpemidlene du bruker i hverdagen. Bruker du rullestol, avklarer vi sammen hva du trenger til innebruk, uteaktiviteter og turer. Det kan også være aktuelt med kjørepose og regntrekk.

Kontakt oss før skolestart, så går vi gjennom behovene dine og hva du bør ha med.

Skolens utstyr og treningsmuligheter:

Utstyr til maling, tegning og andre kreative oppgaver
Kameraer og videokameraer
PC-er til bilde- og filmredigering
Treningsrom med utstyr for tilrettelagt trening
Spinningmuligheter med ruller for trehjulssykler og håndsykler
Tilgang til svømmehall
Turmuligheter i nærområdet

Skolen har også fysioterapeut som kan bidra med veiledning om trening.

Alle elever på Lundheim har tilgang til svømmehall og treningssenter uten ekstra kostnad. Disse kan også brukes på fritiden.

Hvem passer linja for?

Allround passer for deg som ønsker en variert skolehverdag og trenger ekstra tid, støtte eller tilrettelegging. Du trenger ingen bestemte forkunnskaper. Vi blir kjent med deg og finner ut hva du vil øve på og oppleve gjennom året.

Linja passer for deg som:

Vil bli mer selvstendig i hverdagen
Har nytte av tydelige planer og forutsigbare dager
Liker å prøve forskjellige aktiviteter
Ønsker støtte til å bli kjent med andre og delta i fellesskapet
Vil lære praktiske ting i ditt eget tempo

Vi forventer at du deltar så godt du kan, er åpen for å prøve og bidrar til at klassen er et godt sted å være. Vi hjelper deg underveis.

Mål

Målet er at du skal bli tryggere på deg selv, oppdage hva du liker og kunne ta større del i din egen hverdag.

Vi lager mål sammen med deg. For noen kan det være å lage et måltid eller få oversikt over klesvasken. For andre kan det være å ta initiativ til en aktivitet, bli kjent med flere eller si tydeligere fra om egne behov.

Gjennom året jobber vi for at du skal:

Bli mer selvstendig i praktiske oppgaver
Finne rutiner som fungerer for deg
Bli tryggere på å ta valg og be om støtte
Utvikle interesser og prøve nye aktiviteter
Få erfaring med samarbeid og vennskap
Se din egen framgang og ta med deg det du lærer videre

Hva lærer du?

På Allround lærer du gjennom å gjøre ting selv og sammen med andre. Vi øver flere ganger og tilpasser oppgavene til det du trenger å lære.

Du lærer blant annet:

Å planlegge måltider, handle og lage mat
Å vaske klær, rydde og holde orden på rommet
Å få oversikt over avtaler og daglige rutiner
Å bruke penger, betale med Vipps og handle på nett
Å planlegge en reise og bestille billetter
Å samarbeide og finne løsninger sammen med andre
Å uttrykke egne ønsker, sette grenser og be om hjelp
Å bli tryggere i nye og ulike sosiale situasjoner

Vi utforsker også kreative aktiviteter, fysisk aktivitet og temaer som historie, kultur, miljø og samfunnet rundt oss.

Vi har fokus på

Vi har fokus på praktisk læring, mestring og fellesskap. Du får tid til å øve, stille spørsmål og prøve igjen. Vi tar utgangspunkt i ferdighetene og interessene dine når vi planlegger oppgaver og aktiviteter.

ADL-trening er en viktig del av linja. Vi øver på hverdagsoppgaver i situasjonene der du faktisk trenger dem, som på kjøkkenet, i butikken og på tur.

Vi har også faste innslag som «Ukens tips», «Ukens snakkis» og «Ukens øvelse». Her deler vi nyttige råd, snakker om aktuelle temaer og øver på noe sammen.

Gjennom «Elevenes valg» får du påvirke innholdet. Det kan være spill, forming, musikk eller andre interesser klassen ønsker å utforske.

Tilrettelegging

På Allround tilpasser vi undervisningen til elevgruppen og behovene dine. Det kan være tydelige planer, ekstra tid, oppgaver delt inn i mindre steg eller støtte til å komme i gang og delta.

Vi kan også tilrettelegge arbeidsplassen, for eksempel med hev- og senkbar pult og plass til rullestol. Personlige hjelpemidler og behov for fysisk tilrettelegging avklarer vi sammen med deg.

Før skolestart snakker vi om hva du trenger hjelp til, hva du ønsker å klare selv og hvilke løsninger som kan fungere. Underveis justerer vi støtten og målene sammen med deg.

Året på Allround

Hvordan høstsemester kan se ut:

Her er et eksempel på hvordan skoleåret kan se ut. Praktiske hverdagsoppgaver, fysisk aktivitet, kreative oppgaver og samtaler følger oss gjennom hele året. Vi tilpasser innholdet til klassen, og turer og aktiviteter kan flyttes mellom månedene.

August

Bli kjent med klassen, lærerne og skolen
Finne gode rutiner og bli kjent med ukeplanen
Snakke om interesser, ønsker og mål for året

Felles for skolen: Bli-kjent-aktiviteter for hele Lundheim.

September

Turer til gapahuken og Oselia
Lek, samarbeid og aktiviteter ute
Øve på å pakke til tur
Tema: Samfunn og demokrati

Felles for skolen: Sykkeldag og fellestur til Evje.

Oktober

Eksperimenter og besøk på Vitensenteret
Kreative oppgaver og elevenes valg
Matlaging og øving på å planlegge innkjøp
Tema: Geografi og historie

Felles for skolen: Valgfagsuke, solidaritetsuke og Forferdelig Fredag.

November

Tur til Heiavannet
Ballspill og samarbeid
Øve på rutiner, klesvask og orden på rommet
Tema: Samfunnet rundt oss

Felles for skolen: Mulighet for frivillig utenlandstur. Se skolens turside for informasjon.

Desember

Juleforberedelser og aktiviteter sammen
Kafébesøk og øving på å bestille og betale
Matlaging og kreative juleprosjekter
Tema: Musikk og juletradisjoner

Felles for skolen: Juleball, julemiddag og avslutning før ferien.

Hvordan vårsemester kan se ut:

Januar

Finne tilbake til rutinene etter ferien
Se på målene våre og hva vi vil øve videre på
Tur til bålplassen og tilrettelagt styrketrening
Tema: Humor, bøker og sosiale medier

Felles for skolen: Nyttårsball og Mini-FHS med foreldrehelg.

Februar

Besøk på museum og kultursteder
Hinderløype og aktiviteter tilpasset klassen
Planlegge og arrangere elevkveld
Tema: Miljø og bærekraft

Felles for skolen: LundheimLAN og mulighet for frivillig vintertur til Rauland.

Mars

Utflukt til Flekkefjord
Samarbeidsøvelser i gymsalen
Øve på penger, betaling og billettbestilling
Tema: Hvordan samfunnet fungerer

Felles for skolen: Valgfagsuke.

April

Forberedelser til linjeturen til Gøteborg
Besøk på alpakkagård
Orientering og aktiviteter ute
Tema: Reiseplanlegging og det å være på tur

Felles for skolen: Lundheimsrittet og Lundheim Awards.

Mai

Tur til Eplehagen og aktiviteter ute
Elevenes valg og avslutning av prosjekter
Se tilbake på opplevelser og det vi har lært
Snakke om hvordan vi kan bruke erfaringene videre

Felles for skolen: Solidaritetsmarsj, siste kveld med gjengen og avslutningsfest.

Pakkeliste

Pakkeliste for elever på Allround

På Allround er vi aktive både inne og ute gjennom året. Bruk gjerne klær og utstyr du allerede har. Er du usikker på hva du trenger, hjelper vi deg med å finne ut av det.

Klær og sko

Treningstøy og sko til innebruk
Gode sko til turer og uteaktiviteter
Regnjakke og regnbukse
Varme klær og gjerne ullundertøy
Lue, votter og varme sokker
Badetøy og håndkle

Til turer og hverdagen

En liten tursekk eller egnet veske til utflukter
Drikkeflaske og matboks
Mobil og lader, dersom du bruker mobil

For deg som bruker rullestol

Rullestolen eller rullestolene du trenger til inne- og utebruk (f.eks. Permobil X850 Corpus 3G)
Lader til elektrisk rullestol
Varm kjørepose til kalde dager (f.eks. Regncape fra Daro)
Regntrekk til deg og stolen (f.eks. Regncape fra Daro)

Vi avklarer sammen hva du trenger for å delta på turer og uteaktiviteter. Du trenger ikke en bestemt rullestolmodell.

Personlige hjelpemidler

Ta med hjelpemidlene du bruker i hverdagen, inkludert nødvendig tilbehør og ladere. Kontakt skolen i god tid før skolestart, så går vi sammen gjennom hva du bør ha med, og hva skolen har tilgjengelig.

Til overnatting og reiser

Se også skolens felles pakkeliste for det du trenger på rommet og ellers gjennom skoleåret. Du får egen informasjon om pakkeliste og reisedokumenter før linjeturen til Gøteborg og andre turer.

Felles pakkeliste for alle elever

Her finner du det du trenger til rommet ditt, skolehverdagen og turer med Lundheim. Husk også å sjekke utstyrslista for begge linjene dine.

Dette må du ha med

Klær og sko

Hverdagsklær
Et antrekk til festlige anledninger
Treningstøy og turklær
Uteklær og regntøy
Varme klær til høst og vinter
Sko til hverdag, trening og tur
Badetøy

Til rommet

Dyne og pute
To sett sengetøy og laken. Sengene er rammemadrasser på 90 × 200 cm.
Håndklær til dusj, trening og bading

Til fellesturen til Evje

Sovepose
Liggeunderlag
Varme klær
Gode sko
Lue og votter
Dagstursekk

Ha dette med allerede til skolestart, så er du klar til fellesturen.

Personlige ting

Toalettsaker
Mobil og lader
Faste medisiner og personlige hjelpemidler
Bankkort og legitimasjon

Hvis du skal på utenlandstur

Pass
Reiseforsikringsbevis

Du får egen informasjon og pakkeliste før turene.

Praktisk

Du har skap på rommet. En ekstra oppbevaringskasse kan være nyttig til småting eller klær.
Ski, snowboard og annet vintersportsutstyr kan vente til etter juleferien.
Du trenger ikke ta med alt for hele året på én gang. I høstferien, juleferien, vinterferien og påskeferien kan du hente eller bytte klær og utstyr hjemme.

Pro tips fra tidligere elever

Tips fra tidligere elever og oss på skolen! Dette er ikke ting du må ha med – velg det som passer for deg.

Kjekt å ha på skolen

Slippers eller innesko – slippers og tennissokker er nesten folkehøgskoleuniformen!
Minikjøleskap til rommet – det er lov!
TV til rommet, hvis du ønsker det.
Din egen kopp.
Skittentøyskurv eller vaskepose, vaskemiddel og kleshengere.
En lav oppbevaringskasse med hjul til å ha under senga.
Kortstokk eller brettspill – en enkel måte å bli kjent med andre på.
Ørepropper eller sovemaske hvis du sover best med ro og mørke.
Overmadrass hvis du ønsker ekstra komfort.

Gjør rommet til ditt

En lyslenke med LED-lys.
Bilder av venner, familie og gode minner.
Et pledd og noen puter.
En liten matte til rommet eller badet.
En plante – ekte eller kunstig.
Småting som viser hvem du er og hva du liker.

Du skal bo her et helt skoleår, så ta gjerne med noe som gjør at rommet føles som hjemme!

Kjekt å ha på tur

Termos til varm drikke
Drikkeflaske og matboks
Sitteunderlag

Greit å vite

Sykkel er praktisk på Moi. Ta den gjerne med hvis du har.
Du kan ta med egen bil. Skolen har egen parkering for elever.
Merk klær og utstyr med navnet ditt, spesielt ting som lett blir liggende i vaskerommet eller fellesområdene.
Du har skap på rommet, men litt ekstra oppbevaring kan være nyttig.
En lav oppbevaringskasse med hjul til å ha under senga – kan kjøpes på for eksempel JYSK.
Du trenger ikke pakke for hele året på én gang. I feriene kan du hente eller bytte klær og utstyr hjemme.
Ski, snowboard og annet vintersportsutstyr kan vente til etter juleferien.

Lærere

Linjeleder

Lena Thunheim

Lena er adjunkt med idrettsutdanning. Hun kommer fra Moi, og det merkes – både på dialekten og på den dype kjærligheten til Moi IL og lokalfotballen.

På Lundheim er Lena alltid i bevegelse, alltid tilgjengelig, enten det er i gymsalen, ute i skogen eller som bingovert med full innlevelse. Hun har et varmt hjerte, et skarpt blikk og en egen evne til å få elevene til å føle seg sett og heiet på, både som spillere og som mennesker.

Lena er mer enn en lærer, hun er en trygg morsfigur i joggesko, med latter i lomma og plass til alle.

lena.thunheim@lundheim.fhs.no

Elisabeth Dyrøy Hundsnes - Ansatte Lundheim Folkehøgskole

Linjelærer

Elisabeth D. Hundsnes

Elisabeth er utdannet faglærer i musikk og har tidligere jobbet som sanglærer i kulturskolen, hvor hun underviste elever i alle aldre og på ulike nivåer.

For Elisabeth handler musikk om mer enn toner og teknikk. Hun brenner for å skape et trygt og inkluderende miljø der elevene tør å prøve, utvikle seg og finne sin egen stemme – både musikalsk og som mennesker. Hun tror de beste opplevelsene skapes gjennom fellesskap, gode relasjoner og motet til å prøve, også når man ikke lykkes på første forsøk.

Når hun ikke er på skolen, finner du henne gjerne foran skjermen med Zelda eller Stardew Valley, med strikketøy i godstolen eller på jakt etter hunder å hilse på. Hun er også glad i musikaler, konserter og gode historier fortalt gjennom musikk.

elisabeth.dh@lundheim.fhs.no

Linjelærer

Eivind Eikli Hiort

Eivind er glad i friluftsliv, reiser og gode historier. Han trives med sekk på ryggen og lager gjerne mat på bål mens praten går. På Sport & friluft får du en lærer som liker å utforske naturen og dele opplevelsene med elevene.

Han har reist verden rundt siden ungdomstiden og har en bachelor i afrikanske og asiatiske studier. Erfaringene har gitt ham mye å fortelle om – enten dere sitter rundt bålet eller tar en pause på tur.

Eivind er rolig, nysgjerrig og opptatt av å bli kjent med deg. Han gir rom for spørsmål og hjelper deg med å bli tryggere på å prøve noe nytt.

eivind@lundheim.fhs.no

SØK HER